Ajudar a manter mais equilíbrio emocional e sono melhor e, ao mesmo tempo, mais controle da vontade de doce/carboidratos, favorecendo saciedade e constância de hábitos.
O 5-HTP (5-hidroxitriptofano) é um precursor direto da serotonina, geralmente obtido da Griffonia simplicifolia. Por atuar nessa via, ele costuma ser escolhido por quem percebe que apetite, vontade de doce e humor “andam juntos” no dia a dia.
Fontes oficiais internacionais descrevem o 5-HTP como um apoio para manejo de peso, especialmente quando a dificuldade é vontade por carboidratos, e também como um recurso que pode contribuir para bem-estar e relaxamento, dependendo do horário de uso. A resposta é individual e o melhor resultado aparece quando há rotina de sono e alimentação mais organizada.
✅ Auxilia a reduzir a vontade de doce e carboidratos fora de hora.
✅ Contribui para mais controle do apetite e menos “beliscos”.
✅ Apoia humor e bem-estar emocional (resposta individual).
✅ Favorece relaxamento e uma noite mais tranquila quando usado à noite.
✅ Ajuda na saciedade quando associado a refeições com proteína e fibras.
✅ Apoia consistência de hábitos, com rotina mais previsível ao longo da semana.
- 4 meses.
Sugestão geral e versátil: 1 cápsula (100 mg) 1 a 2 vezes ao dia.
Para melhor tolerância, pode ser útil começar com dose menor e aumentar gradualmente. Ou conforme orientação profissional habilitado(a).
5-HTP — 100 mg por cápsula
Excipiente q.s.p.
Conteúdo: 30 cápsulas
Se a vontade de doce aparece em horários previsíveis, organize um “padrão de saciedade”: proteína + fibras na refeição anterior e hidratação ao longo do dia. Para sono e humor, priorize luz pela manhã, reduza telas à noite e mantenha um horário de dormir mais regular. A consistência dessas bases é o que sustenta o resultado.
Dra. Eneida Janiscki — farmacêutica (CRF-PR 5586), mestre e doutora em Bioquímica (UFPR), responsável pela supervisão técnica das formulações da Homeoterápica.
Não utilizar em caso de hipersensibilidade. Não associar com antidepressivos ou outros produtos/medicamentos com atividade serotoninérgica, pelo risco de síndrome serotoninérgica. Cautela se estiver usando carbidopa. Pode causar sonolência; cuidado ao dirigir/operar máquinas. Gestantes e lactantes: usar somente com orientação.
