5-HTP 100mg - 30 Cápsulas

Principal objetivo:

Ajudar a manter mais equilíbrio emocional e sono melhor e, ao mesmo tempo, mais controle da vontade de doce/carboidratos, favorecendo saciedade e constância de hábitos.

Descrição:

O 5-HTP (5-hidroxitriptofano) é um precursor direto da serotonina, geralmente obtido da Griffonia simplicifolia. Por atuar nessa via, ele costuma ser escolhido por quem percebe que apetite, vontade de doce e humor “andam juntos” no dia a dia.

Fontes oficiais internacionais descrevem o 5-HTP como um apoio para manejo de peso, especialmente quando a dificuldade é vontade por carboidratos, e também como um recurso que pode contribuir para bem-estar e relaxamento, dependendo do horário de uso. A resposta é individual e o melhor resultado aparece quando há rotina de sono e alimentação mais organizada.

Benefícios:

✅ Auxilia a reduzir a vontade de doce e carboidratos fora de hora.

✅ Contribui para mais controle do apetite e menos “beliscos”.

✅ Apoia humor e bem-estar emocional (resposta individual).

✅ Favorece relaxamento e uma noite mais tranquila quando usado à noite.

✅ Ajuda na saciedade quando associado a refeições com proteína e fibras.

✅ Apoia consistência de hábitos, com rotina mais previsível ao longo da semana.

Validade:

- 4 meses.

Posologia:

Sugestão geral e versátil: 1 cápsula (100 mg) 1 a 2 vezes ao dia.

• Para sono/relaxamento: preferir à noite.
• Para apetite/vontade de carboidratos: pode ser usado antes das refeições.

Para melhor tolerância, pode ser útil começar com dose menor e aumentar gradualmente. Ou conforme orientação profissional habilitado(a).

Composição:

5-HTP — 100 mg por cápsula

Excipiente q.s.p.

Conteúdo: 30 cápsulas

Indicações da Farmacêutica:

Se a vontade de doce aparece em horários previsíveis, organize um “padrão de saciedade”: proteína + fibras na refeição anterior e hidratação ao longo do dia. Para sono e humor, priorize luz pela manhã, reduza telas à noite e mantenha um horário de dormir mais regular. A consistência dessas bases é o que sustenta o resultado.

Dra. Eneida Janiscki — farmacêutica (CRF-PR 5586), mestre e doutora em Bioquímica (UFPR), responsável pela supervisão técnica das formulações da Homeoterápica.

Advertências:

Não utilizar em caso de hipersensibilidade. Não associar com antidepressivos ou outros produtos/medicamentos com atividade serotoninérgica, pelo risco de síndrome serotoninérgica. Cautela se estiver usando carbidopa. Pode causar sonolência; cuidado ao dirigir/operar máquinas. Gestantes e lactantes: usar somente com orientação.

Referências farmacêuticas:

1. Health Canada — ficha técnica do 5-HTP (uso, dose e advertências).
2. Cangiano C. et al., 1992 — estudo em obesidade (apetite/ingestão).
3. Javelle F. et al., 2020 — revisão sistemática/meta-análise em depressão