Apoiar apetite e saciedade, contribuindo para o emagrecimento dentro de uma estratégia alimentar estruturada.
O glucomannan é uma fibra solúvel viscosa obtida do konjac (Amorphophallus konjac). Ao absorver água, forma um gel no trato digestivo, o que pode favorecer saciedade e suporte ao controle de porções.
A EFSA reconhece a relação entre consumo de glucomannan e redução de peso quando usado no contexto de dieta com restrição calórica, com dose e modo de uso específicos.
✅ Auxilia a aumentar a saciedade quando tomado antes das refeições, com água.
✅ Contribui para o controle do apetite e das porções ao longo do dia.
✅ Contribui para a perda de peso quando associado a dieta hipocalórica (efeito dependente de dose e rotina).
✅ Apoia a regularidade intestinal por ação de fibra (pode ajudar em constipação).
✅ Contribui para manutenção de níveis normais de colesterol quando usado em ingestão diária adequada.
✅ Apoia estratégias de reeducação alimentar quando usado com consistência e hidratação adequada.
- 4 meses.
Para objetivo de peso/saciedade (dose usual citada em referências regulatórias): 3 g/dia, divididos em 3 tomadas de 1 g, 30–60 min antes das refeições, com 1–2 copos de água.
Nesta apresentação (500 mg/cáps): 2 cápsulas por tomada, 3x ao dia - ou conforme orientação de profissional habilitado.
Glucomannan (konjac) — 500 mg por cápsula
Excipiente q.s.p.
Conteúdo: 60 cápsulas
Glucomannan tende a funcionar melhor quando entra como “apoio de rotina”: comece organizando proteína e fibras nas refeições, hidratação ao longo do dia e horários mais previsíveis. Use antes das refeições em que você mais sente fome e acompanhe evolução por medidas e consistência semanal.
Dra. Eneida Janiscki — farmacêutica (CRF-PR 5586), Mestre e Doutora em Bioquímica (UFPR), responsável pela supervisão técnica das formulações da Homeoterápica.
Tomar sempre com bastante água; o uso com líquido insuficiente pode causar engasgo ou obstrução (garganta/esôfago/intestino). Evite se você tem dificuldade de deglutição.
Pode causar gases, distensão abdominal ou alteração do hábito intestinal. Pode interferir na absorção de medicamentos: em geral, separar o uso de outros produtos/medicações (ex.: 1 hora antes ou 4 horas depois).
Gestantes, lactantes e crianças: somente com orientação. Se usa medicamentos contínuos (ex.: para glicemia), procure orientação profissional. Manter fora do alcance de crianças. Conservar ao abrigo de luz, calor e umidade. Se persistirem os sintomas, procure orientação profissional. Resultados variam de pessoa para pessoa.
