Principal objetivo:
Apoiar a manutenção da massa muscular e contribuir para a recuperação após exercícios físicos intensos.
Descrição:
O HMB (β-hidroxi-β-metilbutirato) é um composto naturalmente produzido no organismo a partir do metabolismo do aminoácido leucina, conhecido por seu papel no metabolismo muscular. Ele tem sido estudado por sua possível contribuição na preservação e no suporte da massa muscular.
Durante atividades físicas intensas ou períodos de maior esforço físico, o organismo pode passar por processos de degradação muscular. O HMB tem sido utilizado em estratégias de nutrição esportiva por sua relação com a redução desse processo e com o suporte à recuperação muscular.
Pesquisas indicam que a suplementação com HMB pode contribuir para a manutenção da massa muscular e para o desempenho físico, especialmente quando associada a treinamento de resistência e ingestão adequada de proteínas.
Por esse motivo, o HMB é frequentemente utilizado por pessoas que buscam suporte nutricional para treinos de força, fases de ganho de massa muscular ou estratégias voltadas à preservação muscular em rotinas de atividade física.
Benefícios:
✅ Apoia a manutenção da massa muscular
✅ Contribui para a recuperação após exercícios intensos
✅ Pode auxiliar na redução do desgaste muscular pós-treino
✅ Suporte nutricional para treinos de força e resistência
✅ Pode contribuir para o desempenho físico em atividades intensas
Validade: 4 meses.
Posologia:
Ingerir 1 a 2 cápsulas ao dia, preferencialmente próximo ao horário do treino ou conforme orientação de profissional habilitado(a).
Composição:
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HMB (β-hidroxi-β-metilbutirato) — 1500 mg por cápsula
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Excipiente q.s.p.
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Conteúdo: 60 cápsulas
Indicações da Farmacêutica:
O HMB pode ser utilizado como suporte nutricional para pessoas que praticam atividades físicas e desejam apoiar a recuperação muscular e a manutenção da massa muscular. Para melhores resultados, recomenda-se associar o uso a uma alimentação equilibrada, ingestão adequada de proteínas e rotina regular de exercícios.
Dra. Eneida Janiscki — farmacêutica (CRF-SP 25570), mestre e doutora em Bioquímica (UFPR), responsável pela supervisão técnica das formulações da Homeoterápica.
Advertências:
Não utilizar em caso de alergia a qualquer componente da fórmula. Gestantes, lactantes, menores de 18 anos e pessoas com doenças crônicas devem utilizar somente com orientação de profissional de saúde. Suplementos nutricionais não substituem uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis. Em caso de sintomas incomuns, suspender o uso e procurar orientação profissional.
Referências farmacêuticas:
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National Institutes of Health – HMB supplementation and muscle metabolism
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5478790/ -
PubMed – Effects of HMB on muscle mass and strength
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18477867/ -
NCCIH – Dietary supplements for exercise and athletic performance
https://www.nccih.nih.gov/health/exercise-and-athletic-performance -
National Institutes of Health – Nutritional strategies for muscle health
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6019055/ -
PubMed – β-hydroxy β-methylbutyrate supplementation and resistance training
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23075522/
